Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 46,27g | Hh: 26,01g.
Aamiainen: Pilão Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Batata Doce, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Amêndoa Natural. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cleciaalves052
|