Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 102,85g | Hh: 60,15g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Chikalab Chikapie Шоколад, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Coffee Story Кофи Стори Салат ОЛИМП. Päivällinen: Вареное Яйцо, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Волков Сосиски "Особые", Говядина Постная. Välipalat/Muut: Maxler BCAA Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|