Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 85,27g | Hh: 134,21g.
Aamiainen: Egg, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Foco Organic Coconut Milk , Milk, Свежов Каша Гречневая Отварная . Lounas: Глобус Тилапия Филе. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Cheese, Egg. Välipalat/Muut: Sugar, Cappuccino, Глобус Булочка с Маком , Tangerine, Ешь Деревенское Ржаные Лепешки От Татьяны Андриановой (3Шт), Cheese, Hazelnuts Filberts. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|