Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 43,34g | Hh: 127,89g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Telur Rebus. Lounas: Mangga. Päivällinen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Välipalat/Muut: Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantadhea
|