Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 44,08g | Hh: 52,13g.
Aamiainen: Água com Limão, Pamonha, Café com Leite Integral, Queijo Coalho. Lounas: Carne de Bode, Salada Vinagrete, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|