Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 83,15g | Hh: 156,24g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Мука Конопляная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна. Lounas: Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Хурма, SPAR Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|