Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 58,32g | Hh: 94,36g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Danone YoPRO Morango, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Cacau Show Chocolate Diet 70%, Cappuccino, Pão de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|