Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 136,31g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Jamón de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Porotos Granados. Päivällinen: Marraqueta, Lechuga, Super Pollo Filetitos de Pollo. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Yogurt, Dymatize Nutrition Proteina, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galdamesdiego.c
|