Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
1609 kcal
|
Rasva: 88,48g | Prot: 107,76g | Hh: 99,20g.
Aamiainen: Half & Half, spinach, eggs, cheddar cheese, black beans kroger. Lounas: Butter, green beans, brown rice, boneless skinless chicken thighs. Päivällinen: Shiitake & Sesame Vinaigrette Dressing, avacado, grape tomatoes, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: half & half, green smoothie veggie, chicken thigh, hemp seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|