Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 83,87g | Hh: 190,43g.
Aamiainen: Паштет, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Сливочное Масло, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Ашан Безе Меренги, Банан, Сливочно Сырная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Grеаt роst, it rеminded mе how mу friеnd аnd I lоst 10 kg in a month without effort. Fоr mе, this is а miraсle and it rеally works, whаt do you think аbout this mеthod? Instаgram @jаne8е
05 helmi 20 jäseneltä: MaryunBrown
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|