Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 74,77g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Активия Йогурт, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перепелиное Яйцо. Lounas: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Голландский, Тавр Ветчина для Завтрака. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Черной Смородиной, Шампанское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|