Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 113,13g | Prot: 110,57g | Hh: 170,56g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти. Lounas: Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Желток, Яблоко, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан. Päivällinen: Коломенское Хлеб Ароматный, Кетчуп, Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Искренне Ваш Молоко Отборное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яблоко Голден, Пит-Продукт Сервелат. Välipalat/Muut: Heineken Мистер Лис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.illarionova
|