Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2908 kcal
|
Rasva: 88,18g | Prot: 211,49g | Hh: 268,50g.
Aamiainen: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Хлеб Бородинский, Monster Monster Energy, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Моя Семья Кетчуп Томатный, Батон, Cybermass Whey Instant Protein . Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|