Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 84,34g | Hh: 181,08g.
Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Feijão Carioca, President Manteiga com Sal, Santiago Requeijão Cremoso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Caldo de Feijão, Catarinense Ômega 3, Centrum Polivitamínico. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|