Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 91,85g | Prot: 97,02g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Красный Октябрь Конфета Каракум, Свинина Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Карамель, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Жареное Филе Свинины, Свинина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные, Nestle Кит Кат Темный Шоколад. Päivällinen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Творожная Запеканка, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Отварная, Суп. Välipalat/Muut: Schweppes Биттер Лемон, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|