Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 52,51g | Hh: 80,01g.
Aamiainen: Сметана , Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lounas: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Мираторг Мексиканская Смесь, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Сахарный Песок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|