Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 71,23g | Hh: 300,24g.
Aamiainen: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Сочник, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Вареники с Картошкой. Päivällinen: Пиво, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|