Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 86,12g | Hh: 110,62g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр, Овсяноблин, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе, Яйцо, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой . Päivällinen: Лента Виноград Ред Глоб, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Титан Фунчоза с Овощами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liaivanlia
|