Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 146,01g | Prot: 87,05g | Hh: 192,72g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Перекресток Авокадо , Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гринагро Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Päivällinen: Тамариони Коньяк, Сельдь Соленая, Владхлеб Хлеб Ржаной Московский , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Välipalat/Muut: Победа Шоколад Десертный 50%, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|