Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 88,77g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Шарлиз Пастила, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Пирожок с Мясом, Чай, Хурма. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Яичница. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Зеленая Грядка Соте, Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenk@_sergeevna
|