Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 10,79g | Hh: 23,33g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1611 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|