Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 91,22g | Prot: 76,85g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Варенье, Сметана 15%, Сырники 5%. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Банан, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Окей Свиная Шея. Välipalat/Muut: Nestle Хлопья Fitness, Кофе натуральный с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|