Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
395 kcal
|
Rasva: 18,06g | Prot: 25,56g | Hh: 34,29g.
Aamiainen: Sosis Solo, Opor Ayam, Sayap Ayam, Apel (tanpa Kulit). Päivällinen: Sosis Solo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|