Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 66,99g | Hh: 250,37g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, FARШ Чизбургер. Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|