Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 78,50g | Hh: 101,79g.
Aamiainen: МакКофе Капучино, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Puddis Шоколадный Пудинг, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Абрико Сироп Малина, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Красная Цена Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|