|
수영 33분
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 101,40g | Hh: 60,80g.
Aamiainen: 매일 바이오 플레인요거트, 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토머핀. Lounas: bcaa, 신타, 글루타민. Päivällinen: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|