Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 77,67g | Hh: 124,01g.
Aamiainen: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Päivällinen: Индилайт Ветчина из Индейки. Välipalat/Muut: Fuzetea Зимний Фьюжн, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|