Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 65,04g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Boombar Арахисовая Паста, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: 36 Копеек Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|