Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 53,92g | Hh: 217,63g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Селяночка. Lounas: Кефир 2,5%, Капуста, Помидоры, Райт Котлета Домашняя Жареная, Кутья. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Пышка, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|