Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 60,68g | Hh: 85,96g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Ашан Сыр Король Артур 50%, Вареное Яйцо, Лента Ролл Пшеничный, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль. Lounas: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Лента Ролл Пшеничный, 5 Морей Горбуша Натуральная . Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Лимон, Золотой Резерв Коньяк, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|