Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 59,51g | Prot: 103,02g | Hh: 123,50g.
Aamiainen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Авокадо Авокадо. Lounas: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель», Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Суп с Фрикадельками, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Päivällinen: Prime Kraft Печенье с Клюквой. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|