Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
213 kcal
|
Rasva: 1,78g | Prot: 18,74g | Hh: 31,61g.
Aamiainen: Müsli, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
👋😃 Hallo! Und, tut sich was?
22 tammi 20 jäseneltä: Andreas Kunz
|
Hallo, im Moment tut sich nicht wirklich viel. Es geht nur mal 200 g rauf oder runter. Wobei ich nicht weiß was ich noch anders machen könnte.
LG Claudia
22 tammi 20 jäseneltä: soclaudia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|