Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 87,49g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Зефир, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Куриный Фарш. Päivällinen: КДВ Новосибирск Морковь по-Корейски, Холодушка Курица Заливная. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|