Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 56,06g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lounas: Карусель Котлета Домашняя, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Twix Twix Top, Данон Актимель, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Кузя Кукурузные Палочки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Винегрет без Масла, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окраина Сосиски Венские, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|