Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 95,90g | Hh: 54,49g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аджика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Lounas: Виски, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|