Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 127,40g | Hh: 107,80g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Weider High Protein Red Fruits. Lounas: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|