Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 76,28g | Hh: 219,92g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Weich Gekochtes Ei, SalzburgMilch Premium Original Almkönig, Berger Beinschinken, Rucola , SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Tomate-Basilikum, Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. Lounas: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Cappy Orange G'spritzt. Päivällinen: Birnstingl Kürbiskernöl, Natur Pur Sonnenblumenkerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Thunfisch Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Balsamico, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gurke (mit Schale), Rucola , Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Europäische Weintraubensorte, Milka Erdbeer Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|