Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 72,23g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пискаревский Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Манник. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры. Välipalat/Muut: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Аладушкин Хлеб Житный, Салат из Свеклы с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tekilla_djazzy
|