|
Nog 0,6 verwijderd van mijn laagste gewicht voor kerst....
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 63,69g | Hh: 180,31g.
Aamiainen: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Lounas: Meergranen Rijstwafels, Zonnatura Agavesiroop, Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Water, Blauwe Rozijnen, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate. Päivällinen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Iglo Spinazie À La Crème, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Välipalat/Muut: Lay's Bugles Nacho Cheese, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|