Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
140,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 87,33g | Hh: 142,90g.
Aamiainen: Elstar, Aldi Nektarine, Lidl Kaki, Milbona Quark Traum. Lounas: Milbona Skyr Kirsche, Dulano Chorizo Salami, Gurke (Geschält), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Hofburger Gouda Gerieben, Champignons, Ja! Schmand, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Aldi Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|