Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 76,70g | Hh: 197,02g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Щи, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Икра Морковная, Мармелад, Березники Печенье Кокосовое. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Power Pro Protein Muffins, Винегрет. Välipalat/Muut: Шармель Пастила Клюквенная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|