Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2013
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2013:
|
952 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 48,26g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Nudeln. Välipalat/Muut: Orangensaft, Gummibärchen, Schokolade, Cappuccino . lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|