Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 121,31g | Hh: 157,78g.
Aamiainen: Bulk Powders Proteine del Siero del Latte, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi. Lounas: Mutti Polpa di Pomodoro , Vivo Meglio Snack Prugna, Dulano Prosciutto Cotto Arrosto, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta Integrale . Päivällinen: Focaccia, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella, Conad Melanzane Grigliate. Välipalat/Muut: Conad Noci Sgusciate, Clementine, Myprotein Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|