Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 65,55g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lounas: Мясновъ Колбаски Мюнхенские, Ikea Брецель с Кунжутом, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Päivällinen: Соусом Песто, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|