Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 101,04g | Hh: 248,61g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черкизово Ветчина Миланская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Гречневый Суп, Мираторг Печень Телячья. Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Покрова Алтая Сыр, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|