Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 139,08g | Hh: 158,81g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Банан, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: GEON Wow Chips, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Слобода Майонез, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Рыбный Бульон. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|