Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 54,13g | Hh: 162,18g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Scitec Nutrition Protein Pancakes, Wolfra Maracuja-Nektar, Lidl Beerenmix, REWE Beste Wahl Mango Gefroren. Päivällinen: REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Rewe Beste Wahl Salat. Välipalat/Muut: Alnatura Apfel-Schorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|