|
День 44
Гоняем 100 гр туда сюда
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 116,38g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре. Päivällinen: Брокколи Тушеные, Капуста Тушеная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Ходьба - 1 tunti ja 58 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|