Päiväkirja - Jacky.O, 11 tammi 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020

79,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg. Vielä jäljellä: 9,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2020:

145 kcal

Rasva: 4,45g | Prot: 0,67g | Hh: 27,71g. Aamiainen: Weintrauben, Äpfel. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

1937 kcal

Harjoitus: Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 9,8 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O