Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 51,57g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: Gut Ponholz Paprika-Salami, Dinkelbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Butter, Milram Müritzer, Kaffee, Aldi Rindersaftschinken. Lounas: Chia-Samen, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . lisää...
|
|
3287 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Irgendwie bekomme ich mein Startgewicht nicht aktualisiert. Habe jetzt im Januar wieder angefangen, natürlich mit mehr kg als letzten mal. 🙈
Aber irgendwie kann ich das.nicht ändern und egal was ich an Gewicht verliere, bekomme ich dann die Meldung, dass ich 0kg verloren hätte ☹️
11 tammi 20 jäseneltä: Marcsmama
|
Du musst dich am PC anmelden. Dort kannst du das Start Gewicht ändern 🤗
11 tammi 20 jäseneltä: Suppen_Grün_
|
Dankeschön, ich werde es versuchen. Hoffentlich klappt es.
11 tammi 20 jäseneltä: Marcsmama
|
Hat geklappt. 😃👍
Danke dir nochmals!
12 tammi 20 jäseneltä: Marcsmama
|
12 tammi 20 jäseneltä: Suppen_Grün_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|